Наши занятия

TRX

Функциональная тренировка с собственным весом в специальных спортивных петлях.

Crossfit

Cистема функциональных высокоинтенсивных тренировок, упражнения выполняются одно за другим без отдыха.

МФР

МФР Миофасциальный релизинг – это тренировка, направленная на расслабления мышц и фасций (мышечных оболочек).

Бразильская попка

Тренировка направленная на прокачку нижней части тела ( ягодицы, ноги). Формирует модный силуэт бёдер и ног.

Pump

Интенсивная тренировка со штангой, ориентированная на сжигание жира и повышение мускулатуры.

Пилатес

Система физических упражнений, направленная на развитие мышц, улучшение осанки, баланса и координацию.

PortDeBras

Тренировка с элементами балета, направленная на развитие подвижности суставов, координации и гибкости тела.

Гибкое тело

Тренировка направлена на развитие баланса, гибкости, подвижности и приводит в движение все группы мышц.

Cycling

Эффективный способ сбросить лишний вес. Занятия проводятся на велотренажёрах под руководством тренера.

Бокс

На тренировках вы научитесь крепко стоять на ногах, стойко держать удар и сохраните прекрасную физическую форму.

Группа здоровье

Групповая тренировка для людей всех возрастов. Повышает общую выносливость, гибкость и координацию движений.

Калланетика

Комплекс статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение всех глубоко расположенных групп мышц.

ABS

Abdominal — Back – Spine - тренировки, направленные на проработку и развитие мышц спины и брюшного пресса.


Страницы: 1 Все

SMSdesign / СМСдизайн sYogaTime 2016