Наши занятия
Crossfit
Cистема функциональных высокоинтенсивных тренировок, упражнения выполняются одно за другим без отдыха.
МФР
МФР Миофасциальный релизинг – это тренировка, направленная на расслабления мышц и фасций (мышечных оболочек).
Бразильская попка
Тренировка направленная на прокачку нижней части тела ( ягодицы, ноги). Формирует модный силуэт бёдер и ног.
Pump
Интенсивная тренировка со штангой, ориентированная на сжигание жира и повышение мускулатуры.
Пилатес
Система физических упражнений, направленная на развитие мышц, улучшение осанки, баланса и координацию.
Cycling
Эффективный способ сбросить лишний вес. Занятия проводятся на велотренажёрах под руководством тренера.
Фитнес леди
Групповая тренировка для людей всех возрастов. Повышает общую выносливость, гибкость и координацию движений.
Калланетика
Комплекс статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение всех глубоко расположенных групп мышц.